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参加怀柔户外拓展在夏季需要注意什么？
参加户外拓展活动，不管是对个人还是对企业都是非常有利的，但是大部分时候，很多企业会选择在夏季组织公司员工参加户外拓展，那么这时候有些问题就需要考虑到位，如果不注意，从而引发严重的后果就不好了。下面就由小编跟大家详细介绍下参加怀柔户外拓展在夏季需要注意什么。
第二，高温下参加怀柔户外拓展活动的时候，由于运动量的加大，很多朋友在完成训练之后在饮水的时候往往会一饮而尽，在运动刚刚结束之后大量饮水，会给心脏增加负担，从而造成更大的疲劳。所以在训练过程中，可以少量喝水，并且喝水的次数频繁一些，这样更能够达到补充水分的需要。
第三，在户外拓展活动结束之后，大家千万不要因为感觉太热，而直接跑到空调车或者空调房里，更不能够直接打开空调对着身体吹，最好能够自然降温，让身体的温度慢慢降下来之后再开空调，这一点希望大家格外注意。当然，训练完之后直接去洗澡降温也是不可取的。
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